Coloriage Zen, anti stress
Egalement appelés "Art-Thérapie", les dessins pour adulte, ou dessins anti-stress, procurent des moments de détente et de relaxation garantis.
Les plus connus d'entre eux sont les célèbres mandalas.
"Mandala" : ça veut dire quoi ?
"Mandala" est un terme sanskrit (indien) qui veut dire "cercle". En Inde, les mandalas sont de véritables œuvres d'art qui peuvent être créées avec des matériaux légers (toile de tissu par exemple) ou sous la forme d'un monument architectural. Ils peuvent être simplement crayonnés ou colorés. Le but est toujours le même : dessiner des diagrammes et autres formes à l'intérieur d'un cercle. Dans les cahiers de mandalas disponibles dans nos magasins, les formes sont déjà dessinées, il n'y a plus qu'à colorier l'intérieur à sa guise.
Pourquoi ça détend ?
Les mandalas sont considérés par les bouddhistes tibétains comme un moyen de méditer et d'exprimer son énergie créatrice. Les multiples formes dessinées à l'intérieur du grand cercle convergent toutes vers le point central du rond ce qui établirait un équilibre psychique et psychologique. Pour Corinne, employée d'assurance, ces coloriages permettent de se relaxer après une dure journée de travail : "Je me concentre sur les formes et le meilleur moyen d'harmoniser les couleurs. Cela aide à penser à autre chose et à se recentrer sur soi."
Les dessins que j'utilise
Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours été passionnée par le coloriage et tout ce qui consiste à combler des vides ^^.
La notoriété de ces fameux magazines de coloriage n'a pas échappée à mon père, qui m'a fait la surprise de m'en ramener un.
Le Coloriage Zen N°3, 130 coloriages Anti-stress
